Psikologi Olahraga dan Senam

Selama bertahun-tahun, saya telah menasihati banyak pesenam elit. Baru-baru ini, peraih medali emas Olimpiade senam dari Jepang datang ke kantor saya untuk mempelajari tentang pendekatan saya untuk konseling atlet top. Peraih medali emas, yang juga memiliki medali perunggu di bar tinggi datang dengan sekitar dua puluh terapis yang juga menasihati dan melatih para atlet.

Sebagian besar pesenam yang saya beri nasihat adalah perempuan. Dan ini sering mengalami sejumlah besar stres. Stres berasal dari sejumlah sumber.

Pertama, banyak pesenam yang ketakutan setelah mereka terluka saat mencoba gerakan baru Psikologi Konseling Untuk Karir Lebih Baik atau saat mendorong diri mereka sendiri selama kompetisi. Mereka hadir dengan gejala yang sangat mirip dengan gangguan stres pascatrauma. Banyak pesenam yang telah saya konselasikan melaporkan kekhawatiran tentang cedera yang signifikan dan berulang yang dapat menakuti mereka dan mengganggu kemampuan mereka untuk tampil sesuai potensi mereka.

Juga, jika mereka ditekan untuk bersaing saat mereka terluka, mereka bisa berisiko untuk cedera tambahan. Anda tidak dapat melakukannya dengan baik di senam jika cedera atau takut cedera karena mengaburkan pikiran dan pikiran Anda.

Kedua, banyak pesenam wanita melaporkan tekanan luar biasa untuk mempertahankan berat badan rendah. Beberapa terlibat dalam perilaku bulimia untuk menghindari Jasa Konseling diejek oleh pelatih dan atlet lainnya. Dan banyak gym gagal mendidik anak-anak tentang nutrisi yang sehat dan makan sehat untuk atlet.

Obsesi terhadap berat badan adalah masalah dalam budaya umum kita, tetapi tampaknya secara eksponensial lebih buruk di dunia pesenam.

Ketiga, banyak gadis yang mengalami lonjakan pertumbuhan tidak bisa lagi melakukan apa yang mereka lakukan ketika mereka lebih kecil dan lebih ringan. Perubahan ini bisa sangat menjengkelkan bagi pesenam yang menemukan olahraga menjadi sangat mudah sebelum perubahan fisik mereka.

Keempat, beberapa gimnasium dan pelatih memiliki pendekatan yang agak militan untuk melatih pesenam. Filosofi atau metode semacam ini tepat untuk beberapa anak, tetapi tidak cocok untuk semua anak.

Kelima, beberapa gym tidak cukup berhati-hati dalam membantu anak-anak untuk menghindari cedera.

Keenam, konflik antara anak muda, pelatih dan orang tua tersebar luas dan cukup intens dalam olahraga ini.

Ketujuh, banyak gym mengabaikan memberikan pelatihan yang memadai dalam aspek mental bersaing dalam senam.

Baru-baru ini, seorang pesenam muda menelepon saya. Ketika dia berbicara di telepon, dia memberi tanda, “Dr. Granat, saya tahu suara Anda. Kami memainkan salah satu program cd Anda di gym yang saya latih sepanjang waktu.” Saya cukup senang mendengar bahwa salah satu program saya digunakan untuk membantu beberapa pesenam dengan aspek mental permainan. “

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *