Ketika datang untuk makan makanan untuk meningkatkan penglihatan, Anda tidak harus membatasi diet Anda untuk makanan mata
tradisional seperti wortel, brokoli, dan bayam. Faktanya, Anda dapat memuaskan selera Anda dan meningkatkan penglihatan Anda pada saat
yang sama dengan mengonsumsi anggur yang manis dan menyegarkan. Oleh karena itu, jika Anda ingin istirahat dari makanan
tradisional yang membosankan untuk penglihatan yang lebih baik, dan Anda lebih memilih alternatif yang lezat tetapi lebih sehat untuk
meningkatkan penglihatan Anda, berikut adalah beberapa alasan untuk menjadikan anggur sebagai bagian rutin dari diet Anda:
Anggur bukan hanya buah yang rendah kalori dan bergizi, tetapi menurut penelitian yang dilakukan oleh University Of Miami, anggur
baik untuk melindungi kesehatan mata Anda karena fakta bahwa mereka dapat mencegah kebutaan di kemudian hari.
Sebuah studi penelitian ilmiah yang menarik mengungkapkan bahwa anggur melindungi sel-sel mata dari proses berbahaya yang secara
negatif mempengaruhi kesehatan mata yang disebut stres oksidatif. Stres oksidatif didefinisikan sebagai perkembangan radikal
bebas berbahaya yang mengarah pada penghancuran atau kerusakan sel-sel mata yang sehat di retina.
Studi penelitian ini mengungkapkan bahwa nutrisi kaya antioksidan dalam anggur membantu melindungi retina dari senyawa yang merusak
ini, sehingga melindungi kesehatan mata. Hasil penelitian ini jauh jangkauannya dalam hal potensi kesehatan penglihatan buah
anggur. Retina terdiri dari sel-sel yang merespons cahaya yang disebut fotoreseptor. Fotoreseptor ini bertanggung jawab untuk fungsi
penglihatan seperti persepsi warna dan ketajaman visual (penglihatan tajam). Pelestarian kesehatan retina dapat mencegah masalah
penglihatan terkait dengan kebutaan di kemudian hari. Gangguan fungsi retina adalah salah satu penyebab hilangnya penglihatan dan
kebutaan. Namun, nutrisi antioksidan dalam anggur, jika dimakan secara teratur, dapat mencegah masalah mata ini.
Sebuah studi penelitian dilakukan untuk menentukan efek kesehatan positif dari anggur pada kesehatan penglihatan tikus di hadapan stres
oksidatif tinggi. Dua kelompok tikus dilibatkan dalam penelitian ini. Kelompok pertama termasuk tikus yang diberi makan makanan kaya anggur. Sementara kelompok kedua termasuk tikus yang diberi
makan diet yang tidak terdiri dari anggur, tetapi diet yang memiliki jumlah gula yang setara dengan makanan, kelompok tikus pertama diberi makan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa tikus yang diberi diet yang diperkaya anggur meningkatkan kesehatan retina mereka secara signifikan. Bahkan dengan adanya stres oksidatif yang tinggi, tikus yang
diberi makanan kaya anggur menjaga kesehatan fotoreseptornya dan ketebalan retina mereka meningkat. Yang sebaliknya berlaku untuk
tikus diet non-anggur. Dalam hal ini, kesehatan retina tikus-tikus ini memburuk secara signifikan. Retina mereka rusak, ada lubang dan lesi di bagian mata mereka. Selain itu, ada pengurangan 40% dalam ketebalan retina mereka.
Studi penelitian ini dipelopori oleh Dr.Abigail Hackam. Berikut adalah kutipan dari Dr. Hackam tentang temuan penelitian penelitian ini:
“Hasil ini sangat menarik dan dibangun berdasarkan bukti yang berkembang yang menunjukkan manfaat yang sangat nyata untuk konsumsi anggur dan kesehatan mata.”
Anggur tidak hanya rendah kalori tetapi juga buah-buahan yang manis
klinik mata bekasi dan menyegarkan yang dapat Anda masukkan ke dalam diet harian
Anda untuk meningkatkan kesehatan penglihatan Anda. Penelitian inovatif membuktikan fakta ini. Pada akhirnya, ini adalah alasan bagus
untuk menjadikan anggur camilan favorit Anda untuk penglihatan yang lebih baik dan penglihatan yang lebih sehat seumur hidup.